できる在宅ワークは


在宅ワークを始めたら外に出なくて済むようになった代わりに体重が増えて悩んでいます。子供が産まれたことで会社を辞めて主婦となりました。去年から幼稚園に通いだしたのを機に、家でもできる仕事ということで在宅ワークを始めました。子を朝送り出してお昼の3時ごろに帰るまで集中して在宅ワークをする日々が続いています。在宅ワークですから家から出ないということもあり、ほとんど生活の中でカロリー消費をしません。ついつい間食しちゃうし、運動量が足りないこともって気が付いたら体重が増えていました。私も在宅ワークを長くやっていますが、最初のころは太ったのを覚えています。私の中で在宅ワークはワンパターンな生活が続くので、気分転換の運動とかストレッチがすごく大事に思います。私がやっているのは、在宅ワークの合間にエアロビクスのDVDを見て15分ほど運動するんです。これを日々の生活に取り入れることにしてから体重が戻りましたよ。



テレフォンレディ
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